Ученые нашли новый секрет долголетия — все дело в чувстве благодарности
Переживание чувства благодарности может быть связано с увеличением продолжительности жизни среди пожилых людей — к такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана в Массачусетсе. Результаты их исследования опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.
В работе использовались данные состояния здоровья медсестер в США для оценки уровня благодарности и смертности среди 49 275 пожилых женщин. В 2016 году участницы (их средний возраст тогда составлял 79 лет) заполнили анкету благодарности, в которой нужно было оценить степень согласия по шкале от 1 до 7 с шестью утверждениями, включая более позитивное «Мне есть за что быть благодарным в жизни» до более негативного «Когда я смотрю на мир, я не вижу особых причин для благодарности».
Более высокий балл указывал на большую благодарность. Общая оценка была получена путем суммирования ответов по каждому из шести пунктов — средний балл благодарности составил 37,77.
Исследование показало, что у тех участниц, чьи баллы по анкете соответствовали самому высокому уровню, риск смертности от всех причин, включая сердечно-сосудистые, онкологические и инфекционные заболевания, в течение следующих четырех лет был на 9% ниже. Анализ данных проводился с декабря 2022 по апрель 2024 года.
«Это исследование предоставляет первые эмпирические доказательства, свидетельствующие о том, что переживание чувства благодарности связано с увеличением продолжительности жизни среди пожилых людей», — отмечается в работе.
За время наблюдения из жизни ушли 4 608 человек. Летальные исходы включали 1 364 смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, 273 — от рака, 406 — от респираторных заболеваний, 492 — от нейродегенеративных заболеваний, 114 — от инфекции, 70 — от травм и 1 889 — от других причин.
Благодарность, отмечают ученые, включает в себя «признание получения положительного опыта или результата» и «приписывание этого положительного результата внешнему источнику», т. е. это чувство может быть направлено на других людей, обстоятельства или нематериальные объекты. Переживание благодарности может быть «особенно важно» для формирования у пожилых людей чувства значимости и связанности. Это, считают специалисты, облегчает преодоление возрастных изменений.
«Те, кто сообщил о большей благодарности, были немного моложе, с большей вероятностью состояли в браке или партнерстве, имели более высокий социально-экономический статус, большую социальную активность, религиозность и оптимизм и были здоровее и менее подавлены в исходном состоянии», — говорится в исследовании.
Важно понимать, что в этой работе использовались данные преимущественно белых неиспаноязычных медсестер, причисляющих себя к христианской конфессии. Поэтому не стоит экстраполировать их ответы на другие группы, где могут фиксироваться отличные показатели не в последнюю очередь в силу культурной дифференциации и социальной детерминированности.
Вдобавок ко всему, в основе исследования лежат данные медсестер с 1976 года, когда их возраст варьировался от 30 до 55 лет. Впервые уровень благодарности ученые начали фиксироваться в 2016-м, т.е. 40 лет спустя. При этом остается открытым вопрос, как долго женщины проработали медсестрами, в каком регионе.
Специалисты признают, что переживание благодарности может варьироваться в зависимости от возраста, культуры и «ориентации на коллективизм на уровне страны». По этой причине было бы целесообразно повторить это исследование в других социально-демографических, религиозных и культурных группах. В будущих исследованиях полученные результаты необходимо воспроизводить с использованием более репрезентативных выборок.
Ранее RTVI.US рассказывал, что гарвардские ученые впервые вырастили в лаборатории мозговые органоиды из клеток нескольких доноров.
