На 8 марта США лишились часа сна: что нужно знать о летнем времени
Ежегодный перевод часов в США на летнее время происходит во второе воскресенье марта, в 2026 году он совпал с Международным женским днем и произошел в 2 часа ночи по местному времени. В каких штатах не соблюдают правила и как относятся к переводу стрелок американцы — в материале RTVI.US.
Cолнце сядет позже
В воскресенье большинство жителей США потеряли час из-за перевода часов — в 2 часа ночи время сдвинулось на час вперед, до 3 часов. Например, как пишет CBS News, в субботу, за день до перевода часов, восход солнца в Бостоне был в 6:09 утра, а закат — в 17:41. В воскресенье, после перевода часов, солнце встало в 7:08 утра и село в 18:42 по местному времени.
Не переводят часы на летнее время лишь на Гавайях и в Аризоне, за исключением резервации навахо в северо-восточной части штата у Гранд-Каньона, а также на территориях Американского Самоа, Гуама, Северных Марианских островов, Пуэрто-Рико и Виргинских островов США.
Переход на летнее время был принят в США в 1918 году для экономии топлива во время Первой мировой войны. Во Вторую мировую войну его использовали по той же причине. Ежегодная смена времени действует с 1960-х годов.
«Идея заключалась в том, что дополнительный световой час во второй половине дня позволит экономить электроэнергию за счет снижения потребности в электрическом освещении. С тех пор эта идея доказала свою несостоятельность, поскольку зимой потребность в отоплении может возрастать утром, а летом — ближе к вечеру, когда требуется кондиционирование воздуха», — отмечает канал.
Врачи предупреждают об опасности
В то же время врачи и вовсе отмечают вред для здоровья при переводе часов на летнее время. Так, профессор неврологии и педиатрии в Университете Вандербильта Бет Мэлоу считает, что это влечет за собой недостаток сна и ухудшение самочувствия.
Врач указывает на результаты исследований, свидетельствующие о связи ежегодного перехода на летнее время с увеличением числа инсультов, сердечных приступов и недосыпанием у подростков. Схожий эффект, пусть и меньший, перевод часов оказывает на взрослых людей.
«В период перехода на летнее время, с марта по ноябрь, естественное освещение смещается на один час позже. Учитывая многочисленные доказательства того, что переход на летнее время противоестественен и вреден для здоровья, я считаю, что нам следует отменить летнее время и перейти на постоянное стандартное время», — убеждена она.
Опасность представляет недосып не только для того, кто не восстановил силы, но и для окружающих, сообщает FOX.
«Согласно исследованию смертности в результате ДТП в США, в первые несколько дней после перевода часов на зимнее время количество аварий со смертельным исходом также увеличивается. Наибольший риск наблюдался утром, и исследователи связывают это с недосыпанием», — подчеркивает канал.
После перевода часов мелатонин может вырабатываться в соответствии со старым графиком, заявила в интервью CNN врач скорой помощи и адъюнкт-профессор Университета Джорджа Вашингтона Лиана Вен. Это значит, что люди могут не испытывать сонливости в нужное время, из-за чего им сложнее заснуть ночью и проснуться утром.
По этой причине Вен считает, что важно выработать полезные привычки, связанные со сном.
«Помимо того, что нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, следует избегать употребления кофеина во второй половине дня и перед сном выполнять успокаивающие действия, например читать книгу или медитировать. Прохладная, тихая и темная обстановка также способствует полноценному отдыху» — отмечает врач.
Большинство американцев против
Опрос Gallup в 2025 году показал, что более половины (54%) американцев выступают за отмену перевода часов на летнее время. При этом 40% респондентов заявили, что им, наоборот, комфортнее жить со смещенными на час стрелками.
Социологическая служба отметила, что результаты сильно поменялись за 26 лет, прошедших с последнего аналогичного опроса. Тогда, в 1999 году, 73% американцев высказывались в поддержку летнего времени.
В последние годы центром инициатив по изменению правил стала Флорида, которую иногда называют «солнечным штатом». Сенатор США от этого штата Рик Скотт предлагает по всей стране отменить перевод стрелок, но при этом остаться навсегда на летнем времени.
«Мы все слышим это от наших избирателей. Американский народ устал переводить часы два раза в год. Это вносит путаницу, ненужно и абсолютно устарело», — цитирует Скотта News Channel 9 (ABC).
Его коллега из нижней палаты Конгресса, также флоридец и республиканец Грег Стеб выступает с компромиссным вариантом с однократным переводом стрелок по всей стране на полчаса. Как отмечает USA Today, законопроект конгрессмена в 2026 году находился на рассмотрении комитета по энергетике и торговле Палаты представителей.
