Узнай все в Telegram!

Одиночество способствует ночным кошмарам — исследование

Одиночество способствует ночным кошмарам — исследование
Jon Huss / Flickr (CC BY-NC-ND 2.0)

Ученые из Аризонского университета, Университета Тампы (Флорида) и Университета Уитворта (Вашингтон) установили корреляцию между одиночеством и качеством сна — не состоящие в отношениях люди чаще сталкиваются с ночными кошмарами, показало исследование, опубликованное в Journal of Psychology.

Ученые опросили более 1 600 американцев в возрасте от 18 до 81 года по двум анкетам, оценивавшим психологическое состояние респондентов и качество их сна. Исследователи выяснили, что связанные с одиночеством состояния волнения, беспокойства, гипервозбуждения и излишней задумчивости напрямую коррелируют с частотой возникновения кошмарных снов, которые связаны с теми же психологическими состояниями.

«Когда потребность людей в крепких отношениях не удовлетворяется, они страдают физически, морально и социально. Точно также, как голод или усталость означают, что вы не получаете достаточно калорий или сна, одиночество эволюционировало, чтобы предупреждать людей, когда их потребности в межличностных связях остаются неудовлетворенными», — прокомментировал результаты опросов сотрудник Орегонского университета Колин Гессе.

Опросы проводились учеными на основе т. н. эволюционной теории одиночества. Согласно ей, это состояние появилось в ходе эволюционного развития человека с целью предупреждения о недостаточном количестве межличностных связей и половых отношений, без которых люди страдают физически, ментально и социально. Одним из частых проявлений одиночества в этой связи являются повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и инсульта.

Согласно статистике американского Фонда сна, от 50 млн до 70 млн американцев страдают от того или иного типа расстройства сна. Если связь между одиночеством и плохим сном будет подтверждена дополнительными исследованиями, то у сомнологов, психиатров и психологов появится еще один инструмент улучшения качества сна своих пациентов.

«Качественный восстановительный сон является основой когнитивного функционирования, регуляции настроения, обмена веществ и многих других аспектов благополучия. Вот почему так важно исследовать психологические состояния, нарушающие сон, ключевое место среди которых занимает одиночество», — отметил Гессе.

RTVI.US ранее писал о том, что более 6,5 млн детей в США страдают от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Синдром часто сочетается с иными дефектами нервной системы и мешает детям нормально развиваться в раннем или среднем периодах детства. В более зрелом возрасте страдающие СДВГ люди часто не могут выполнять работу, требующую концентрации и испытывают трудности в социальных взаимодействиях.