Кратковременные вспышки гнева повышают риск инфаркта — вывод кардиологов
Ученые из Колумбийского университета в ходе недавнего исследования, опубликованного в журнале Американской кардиологической ассоциации (JАНА), выяснили, что кратковременные вспышки гнева постепенно приводят к дисфункции кровеносных сосудов, потенциально повышая риск сердечного приступа или инсульта.
В исследовании были задействованы 280 добровольцев, причем их средний возраст составил 26 лет. В течение 30 минут до начала им не разрешалось коммуницировать между собой, пользоваться мобильными устройствами, читать или спать.
В начале испытания участникам рекомендовали расслабиться. Каждому было случайным образом назначено одно из четырех заданий, которые должны были вызвать чувство гнева, тревоги, грусти или сохранить эмоциональную нейтральность.
Одной из групп выделили задания, которые напоминали прошлые события, вызывающие гнев.
Для оценки изменений, происходящих в структуре и функции сосудов, использовалось специальное устройство EndoPAT2000 — оно измеряет кровоток в пальцах после кратковременного перерыва в кровоснабжении. Всего несколько минут гнева снижали эндотелиальную функцию сосудов (их способность расширяться), показало исследование.
«Удивительно, что тревога и грусть не оказали такого же эффекта, как гнев, предполагая, что способы, которыми негативные эмоции способствуют развитию заболеваний сердца, различны», — заявил автор исследования и профессор медицины Колумбийского университета Дайчи Симбо.
Эндотелий — это однослойный пласт плоских клеток, выстилающий внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов, сердечных полостей. Он синтезирует субстанции, необходимые для контроля свертывания крови, регуляции тонуса и артериального давления и сократительной активности сердца.
Дисфункция эндотелия способствует развитию атеросклероза, который в свою очередь может привести к инфарктам и инсультам.
В группе, где участники пребывали в гневе, были зафиксированы нарушения расширения кровеносных сосудов от нуля до 40 минут после выполнения задания. Потом нарушения не фиксировались.
Симбо отметил, что в исследовании принимали участие здоровые люди, в противном случае определить влияние эмоций на здоровье было бы затруднительно.
Профессор медицины и кардиологии в Университете Джорджа Вашингтона Брайан Чой констатировал, что подобные результаты побуждают скрупулезно изучить такие методы лечения, как управление гневом, чтобы установить, могут ли они снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы часто слышим, что у кого-то случился сердечный приступ во время неприятного события. Мы знали, что стресс, вызванный гневом, может спровоцировать сердечный приступ, но мы не понимали почему», — сказал Чой.
Чтобы научиться управлять гневом, специалисты советуют обратить внимание на когнитивно-поведенческую терапию, различные техники релаксации (медитации), стратегию управления стрессом и обучение коммуникативным навыкам.
